โอเมก้า 3 ช่วยอะไรได้บ้าง มีในน้ำมันปลาไหม

โอเมก้า 3

โอเมก้า 3 ช่วยอะไรได้บ้าง มีในน้ำมันปลาไหม

       โอเมก้า 3 (Omega-3) ช่วยอะไรได้บ้าง มีในน้ำมันปลาหรือไม่ แล้วกรดไขมันตัวนี้ ประโยชน์คืออะไร ทำไมจำเป็นต่อสุขภาพร่างกายมากในหลายด้าน

โอเมก้า 3 คืออะไร

       โอเมก้า 3 (Omega-3) เป็น “กรดไขมัน” ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายสูง เนื่องจากร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นมาเองได้ แต่จะได้มาจากการบริโภคปลาที่มีน้ำมัน อาทิ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแมกเคอเรล และยังพบได้ใน เฮเซลนัทและวอลนัท

Omega-3 ประโยชน์ มีอะไรบ้าง

       โอเมก้า-3 มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน อาทิ

  • ช่วยบำรุงระบบประสาท บำรุงสมอง
  • ช่วยเรื่องความจำ
  • บำรุงผิวพรรณจากภายใน
  • ช่วยเรื่องความดันโลหิต
  • ช่วยลดความเสี่ยงเรื่องปวดไขข้อ
  • ลดความเสี่ยงเรื่องสะเก็ดเงิน
  • ลดความรุนแรงของผื่นอักเสบ

       ในทางวิทยาศาสตร์ มีการวิจัยพบว่า โดยปกติแล้วคนเราไม่ค่อยได้รับสารโอเมก้า-3 เพียงพอเท่าไรนัก ดังนั้นการบริโภคปลาและอาหารที่มีสารนี้จึงสำคัญมาก แล้วน้ำมันปลาก็เป็นอาหารเสริมที่สำคัญที่มีกรดไขมันตัวนี้ด้วย

       สำหรับในน้ำมันปลา ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีความสำคัญ มีกรดไขมัน Omega-3 ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมน Adiponectin ซึ่งมีคุณสมบัติคือการเชื่อมโยงกับความไวต่อ อินซูลิน และระดับฮอร์โมนในเลือดที่สูงขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับเส้นเลือดและหัวใจได้ด้วย

       แต่การศึกษาในด้านนี้ยังมีไม่มากพอ และมีความจำเป็นต้องศึกษากันต่อไป โดยเฉพาะผู้มีปัญหาสุขภาพ โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และที่เกี่ยวข้อง

       สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Caminia มีสารสกัดจากปลาทะเล และ ขมิ้นชัน ขอแนะนำสำหรับผู้สนใจค่ะหากสนใจสินค้าของเรา สามารถติดต่อได้ที่ https://page.line.me/196edftu?openQrModal=true 

คำเตือน

• ผู้ที่มีปัญหาแพ้ปลาหรือน้ำมันปลาควรงดรับประทาน

• สตรีมีครรภ์และเด็กเล็ก ไม่ควรรับประทาน

• ผู้ที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัด และ คลอดบุตร ไม่ควรรับประทาน เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน

• ผู้ที่มีปัญหาท่อน้ำดีอุดตันไม่ควรบริโภค