วิตามินดี น้ำมันปลา มีอยู่ไหม แล้วจำเป็นต่อร่างกายยังไง

วิตามินดี น้ำมันปลา

วิตามินดี น้ำมันปลา มีอยู่ไหม แล้วจำเป็นต่อร่างกายยังไง

       วิตามินดี น้ำมันปลา มีอยู่หรือไม่ เพราะว่าวิตามิน D เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกายมากแต่ร่างกายเราไม่สามารถผลิตขึ้นเองได้ ก่อนอื่นมารู้จักประโยชน์ของวิตามินดีกันก่อน

วิตามินดี ประโยชน์

       วิตามิน D เป็นสารอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่างทั้งในด้านสุขภาพและความสวยาม อาทิ 

  • เป็นอาหารผิว ช่วยบำรุงผิวพรรณ ลดความเสี่ยงเรื่องผิวแห้ง
  • ช่วยเสมสร้างภูมิคุ้มกัน
  • ช่วยลดปัญหาความดันโลหิต ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
  • ช่วยหลอดเลือด สลายลิ่มเลือด
  • ช่วยลดความเสี่ยงเป็นภาวะซึมเศร้า และความเครียด
  • บำรุงระบบประสาท ลดความเสี่ยงของโรคเกี่ยวกับประสาท เช่น พาร์กินสัน อัลไซเมอร์
  • ช่วยป้องกันปัญหาไขมันอุดตันในเส้นเลือด
  • ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
  • บำรุงตับและไต

วิตามินดี น้ำมันปลา มีไหม

       น้ำมันปลา (Fish Oil) เป็นน้ำมันที่ผ่านการสกัดจากเนื้อเยื่อของปลาบางชนิด เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาเฮอร์ริง ปลาแมกคอเรล ถือว่าเป็นสารอาหารในกลุ่มไขมันไตรกลีซอไรด์ ช่วยให้ประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก และมีองค์ประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง หรือกลุ่ม โอเมก้า-3 และมีวิตามินดีด้วย

       แต่ที่จริงแล้ว เราควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการชีวิตเพื่อให้ร่างกายสามารถรับวิตามิน D ได้เพียงพอในแต่ละวัน โดยเฉพาะการตื่นนอนตอนเช้า แล้วลุกออกไปอาบแสงแดดในยามเช้า ซึ่งแนะนำที่ก่อนเวลา09.00 น. ในแต่ละวัน เพราะหลังจากนั้นในแสงแดดจะเป็นรังสียูวีเป็นส่วนหลัก

       เนื่องจากวิตามินดีเป็นสิ่งที่ร่างกายผลิตขึ้นเองไม่ได้ ด้งนั้นเราควรรับแสงแดดและบริโภคอาหารที่มีส่วนผสมของวิตามิน D ให้ได้มากที่สุด เพื่อช่วยต่อระบบในร่างกาย

       นอกจากนี้หากร่างกายของเราขาดวิตามินดี หรือมีน้อยเกินไป จะส่งผลกระทบต่อสุขภาพหลายด้านไม่ว่าจะเป็นระบบประสาท เสี่ยงต่อการเป็นภาวะซึมเศร้า โรคหลอดเลือดอุดตัน และอื่นๆ รวมถึงอาจส่งผลต่อผิวพรรณของเราทำให้แห้งกรัง ผิวเสื่อมสภาพ เกิดริ้วรอยแก่กว่าวัยได้ด้วย

       สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Caminia มีสารสกัดจากปลาทะเล และ ขมิ้นชัน ขอแนะนำสำหรับผู้สนใจค่ะหากสนใจสินค้าของเรา สามารถติดต่อได้ที่ https://page.line.me/196edftu?openQrModal=true 

คำเตือน

• ผู้ที่มีปัญหาแพ้ปลาหรือน้ำมันปลาควรงดรับประทาน

• สตรีมีครรภ์และเด็กเล็ก ไม่ควรรับประทาน

• ผู้ที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัด และ คลอดบุตร ไม่ควรรับประทาน เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือน

• ผู้ที่มีปัญหาท่อน้ำดีอุดตันไม่ควรบริโภค